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Hypnose: entspannter Weg nach innen
Hypnose: entspannter Weg nach innen
Hypnose - jenseits Mythen & Klischees
Hypnose - jenseits Mythen & Klischees
Hypnose ist kein Zaubertrick. Niemand schwingt ein Pendel, niemand verliert die Kontrolle – und aufgeweckt werden muss man auch nicht, denn eingeschlafen ist man ohnehin nicht.
Was Hypnose tatsächlich ist: Ein angenehmer Zustand vertiefter innerer Aufmerksamkeit – ähnlich wie beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen. Das analytische Denken wird leiser, während das innere Erleben klarer wahrnehmbar wird: innere Bilder, Körpergefühle, Impulse – Dinge, die Veränderung, Motivation und innere Klarheit unterstützen können.
In der Praxis geht es um gelenkten inneren Fokus verbunden mit tiefer Entspannung. Dieser Zustand hilft, eigene Muster bewusster wahrzunehmen, loszulassen was bisher bremste und sich für stimmigere Wege zu öffnen.
Sie behalten dabei jederzeit die volle Entscheidungsfreiheit: Was passt, darf sich entfalten. Was nicht passt, lassen Sie einfach ziehen.
Hypnose an sich ist keine Therapie. Sie kann jedoch eine wirkungsvolle Ergänzung sein, wenn es darum geht, den eigenen Fokus neu auszurichten, innere Ressourcen zu aktivieren und persönliche Ziele klarer und motivierter zu verfolgen.
Hypnose: vom Denken ins innere Erleben
Hypnose: vom Denken ins innere Erleben
Mit Hypnose vom Kopf ins Gefühl kommen: hin zu dem, was innerlich erlebbar wird.
Veränderung beginnt dort, wo sich innere Muster verändern dürfen und neue innere Spielräume entstehen. Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Abstand zu gewohnten Reaktionen zu gewinnen und neue Wahlmöglichkeiten zu entdecken.
Viele Klienten erleben dadurch mehr Ruhe im Umgang mit sich selbst und mehr innere Stabilität im Alltag. Schritt für Schritt kann so eine neue innere Ausrichtung entstehen, z.B. im Umgang mit Stress oder ungünstigen Gewohnheiten.
Rahmenbedingungen
Rahmenbedingungen
Hypnose setzt die freiwillige Mitarbeit und Eigenverantwortung des Klienten voraus. Meine Angebote richten sich grundsätzlich an Erwachsene, die trotz bestehender Herausforderungen handlungs- und alltagsfähig sind und bei einer klar umrissenen Veränderung oder Zielerreichung Unterstützung suchen.
Sollte sich im Vorgespräch oder im Verlauf zeigen, dass ein Anliegen über das hinausgeht, was ich im Rahmen von Hypnose Coaching sinnvoll und verantwortungsvoll begleiten kann, spreche ich das offen an und empfehle stattdessen den Weg zu einem Arzt oder Therapeuten. In diesem Fall sehe ich - aus Fürsorge Ihnen gegenüber - von einer Hypnosesitzung ab.
Bei Schwangerschaft, nach schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder wenn Sie sich aktuell in ärztlicher, psychotherapeutischer oder anderer fachlicher Behandlung befinden, klären Sie bitte vorab mit Ihrem Behandler oder Ihrer Behandlerin, ob eine Hypnosesitzung für Sie sinnvoll ist.
An wen richtet sich mein Angebot?
An wen richtet sich mein Angebot?
Hypnose Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ein klar umrissenes persönliches Ziel verfolgen und sich dabei mit Hypnose unterstützen lassen möchten. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot zur Ihrem Anliegen passt.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein angenehmer Zustand nach innen gerichteter Aufmerksamkeit: Geräusche im Außen bleiben wahrnehmbar, treten aber in den Hintergrund und werden unwichtig.
Meine Stimme begleitet Sie wie eine Reiseleiterin auf einem inneren Weg. Hypnose kann sich dabei anfühlen wie eine entspannte Reise in die eigene Tiefe.
Aufbau einer Hypnose-Kompaktsitzung
Aufbau einer Hypnose-Kompaktsitzung
Zunächst informieren: Passt mein Angebot zu Ihrem Anliegen?
Ich empfehle Ihnen vorab dringend, sich hier über mein Angebot zu informieren sowie ein kostenfreies, unverbindliches Informationsangebot via WhatsApp-Kontakt oder Telefon. Gemeinsam können wir uns so einen ersten Überblick verschaffen, ob mein Angebot für Ihr Anliegen passend sein könnte.
Vorgespräch
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, uns ein wenig kennen zu lernen und eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Wir besprechen konkret Ihr Anliegen, Ihre Situation, Ihr Umfeld, Ihre Ziele und mögliche Hürden im Alltag – etwa Gewohnheiten, Situationen oder Erfahrungen, die für Ihr Thema eine Rolle spielen. So kann ich das Thema erfassen und die Hypnosephase individuell auf Sie abstimmen.
Die Hypnose-Phase
Wenn nichts im Wege steht, leite ich Sie sachte in den Zustand der Hypnose. Etwa eine Stunde lang arbeiten wir an inneren Bildern, Perspektiven, Einstellungen und Ressourcen, die Ihr gewünschtes Ziel unterstützen. Dabei bleiben Sie wach, ansprechbar und behalten jederzeit die Kontrolle über den Prozess.
Nachgespräch
Nach der behutsamen Rückführung ins Alltagsbewusstsein ist Raum für Reflexion, Fragen und Feedback. Ich gebe Anregungen, wie Sie das Erlebte im Alltag weiter festigen und für sich nutzen können.
Manche komplexen Themen verändern sich Schritt für Schritt – deshalb kann es hilfreich sein, in einer Folge-Sitzung bestimmte Aspekte zu vertiefen oder aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ob und in welchem Abstand Sie eine weitere Sitzung wünschen, liegt ganz bei Ihnen.
Und nach Ihrem Hypnose-Termin?
Und nach Ihrem Hypnose-Termin?
Veränderung ist ein Prozess: Nach einem Hypnose Termin benötigen Klienten bisweilen etwas Zeit, bis die gesetzten Impulse im Alltag deutlicher spürbar werden. Entscheidend ist, dass Sie bewusst an Ihren Zielen und neuen Gewohnheiten dranbleiben.
Folge-Sitzungen zur Vertiefung
Folge-Sitzungen zur Vertiefung
Während die erste Sitzung vor allem die Selbstregulation und neue Handlungsspielräume fördert, können Folgesitzungen gezielt dabei unterstützen, innere Orientierung zu gewinnen und den eingeschlagenen Weg nachhaltig im Alltag zu festigen.
*)Das ausführliche Vorgespräch ist ein wichtiger Bestandteil meiner ersten Sitzung. Wir lernen uns persönlich kennen, konkretisieren Ihr Anliegen und klären gemeinsam, ob mein Hypnose Coaching für Sie und ihr Ziel geeignet ist. Die dabei gewonnenen Informationen bilden zugleich die Grundlage für die individuell auf sie abgestimmte Hypnose.
Sollte sich im persönlichen Gespräch wider Erwarten zeigen, dass Ihr Anliegen eine andere fachliche Begleitung erfordert, spreche ich dies offen mit Ihnen an und führe keine Hypnose durch.
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